Sommeil et rêves - Comment mieux dormir pour bien vivre

Les citoyens de 18 ans et plus sont invités à la conférence de madame Nicole Gratton, directrice de l'École internationale des rêves et consultante en gestion du sommeil, qui se déroulera le 18 avril prochain dès 19 h à la bibliothèque municipale afin d'en apprendre davantage sur le sommeil et les rêves. 

Lors de cette conférence, cette auteure de 17 livres vous présentera diverses techniques afin d'apprendre comment mieux dormir pour bien vivre. 

Les principaux thèmes abordés par madame Gratton seront la qualité du sommeil, l'art de s'endormir efficacement ainsi que l'utilité des rêves. 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

• bibliotheque@villesadp.ca
• 450 478-4337